Yoga
Yoga vient du sanskrit « yog » qui signifie « union »
Aujourd’hui nous avons tous la possibilité d’apprendre de ces différentes approches pour prendre en main notre santé et notre bien-être.
Le yoga est une discipline complète et complémentaire avec n’importe quels sports pour optimiser vos performances.
Assouplir ce qui a besoin d’être détendu, tonifier ce qui a besoin d’être fortifié pour accéder à une véritable posture.
Grace à des cours, mêlant asanas ( posture ), pranayama ( contrôle du souffle ) et dharna ( concentration ) vous pourrez developper votre flexibilité, votre force physique, émotionnelle et mentale. Vous installerez en vous une paix durable.
Les cours s’effectuent en groupe ou session individuelle.
« Atha yoga anushasanam »
« Maintenant pratique l’union »
Patanjali, sutra.
Cours de Yoga via Zoom ou à domicile
Yoga Hatha & Vinyasa
Sur demande, à votre convenance
Tous niveaux
Cours 1h à 1h30