YOGA

Aujourd’hui nous avons tous la possibilité d’apprendre de ces différentes approches pour prendre en main notre santé et notre bien-être.

Venez découvrir les cours de yoga pour reprendre contact avec votre corps.

Assouplir ce qui a besoin d’être détendu, tonifier ce qui a besoin d’être fortifié pour accéder à une véritable posture.
Grâce aux asanas ( positions ), au pranayama (contrôle du souffle) et au dharna ( concentration ) vous pourrez installer en vous une paix durable.

Cours en groupe ou session individuelle.

Yoga vient du sanskrit « yog » qui signifie « union ».

Grace à des cours, mêlant asanas ( posture ), pranayama ( contrôle du souffle ) et dharna ( concentration ) vous pourrez developper votre flexibilité et votre force physique, émotionnelle et mentale.
Le yoga est une discipline complète et complémentaire avec n’importe quels sports pour optimiser vos performances.

Cette discipline permet également de rester en santé et d’accéder à une vision moins dualiste, plus holistique, de notre monde.

Cours de Yoga via Zoom

Yoga Hatha & Vinyasa
Sur demande, à votre convenance

Tous niveaux
Cours d’1h

Sous inscription
07 68 64 87 78

Descriptif du cours :

Ce cours, accessible à tous les niveaux, est adaptable aux participants. Après un échauffement alliant Hatha yoga et mouvements rythmiques l’essentiel du cours suit la dynamique dansée d’un cours de vinyasa avec un flow plus ou moins rapide en fonction des besoins de chacun. Dans chaque cours une pratique de pranayama ( contrôle du souffle ) et de dharna ( méditation, concentration ) est proposée.

Informations complémentaires :